Notre association vous propose des cours de Tai Chi Chuan (Taiji Quan) et de Qi Gong à Vannes.

Le Taiji Quan ou Tai Chi Chuan est un art martial chinois classé comme une boxe dite interne (Neijia Quan).

La pratique consiste à enchaîner de lents mouvements continus favorisant le travail du souffle, le relâchement et l’enracinement.

Notre enseignement se base essentiellement sur la martialité de la discipline divisée en 3 modules.

• Module 1 : L’étude du grand enchaînement (forme dite longue en 108 mouvements à droite et à gauche).
• Module 2 : La poussée des mains (Tui Shou), travail martial avec partenaire.
• Module 3 : Qi Gong, assise (pratique méditative) et l’apprentissage des armes.

Le Qi Gong est un terme qui regroupe l’ensemble des pratiques liées au travail et à la pratique du principe vital (Qi). Par le passé, l’ensemble de ces disciplines étaient classées sous diverses dénominations telles que :

• Yang sheng fa (méthodes et pratiques pour nourrir la vie),
• Qifa (méthode du Qi)
• Dao Yin (attirer à soi et conduire le Qi par des étirements).

Ainsi, la notion et la pratique de nourrir la vie consiste en l’exécution d’exercices spécifiques physiques et respiratoires, permettant d’entretenir, de préserver et de développer le Qi.

Les cours particuliers s’adressent aux personnes qui désirent explorer, approfondir ou se perfectionner dans l’apprentissage de nos disciplines (travail de mouvements spécifiques, pratiques des armes, exercices méditatifs…).

Ainsi les avantages pour l’élève se définissent en 3 critères :

• Un accompagnement sur-mesure à un rythme adapté au profil de l’élève et de ses besoins.
•  Le savoir-faire d’un enseignement professionnel.
•  La flexibilité en termes d’horaires et de lieux de travail.